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作者以親身經(jīng)歷和大量心理學(xué)和醫(yī)學(xué)方面的專業(yè)知識(shí)為基礎(chǔ)，深入淺出地講解了身體和心理的相互關(guān)系，并介紹一些有效的應(yīng)對(duì)策略和方法。通過閱讀本書，讀者可以更好地了解自己的身心狀態(tài)，更有效地應(yīng)對(duì)自己的身心健康問題，并避免后悔和遺憾。慕容詢道，走向慕容瑤院子的步伐快了些慕容詢冷冷的想到，嘴角勾起一絲笑，讓人不寒而栗